Главная » Личный опыт » Личный опыт: остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени

Личный опыт: остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени

Остеохондроз лет 15 тому представлялся мне заболеванием людей пенсионного возраста, у которых избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Никакого отношения ко мне, тогда 30 летнему бухгалтеру изящного сложения, которая процентов 30 своего рабочего времени проводит в хождениях по разным инспекциям и организациям, эта болезнь точно не имеет. Два раза в неделю я плавала в бассейне и минимум час в день гуляла со своей собакой – очаровательным и добродушным боксером, не курила и не злоупотребляла спиртным.

Но наступил день Х, когда все мои радужные заблуждения были развеяны жестоким диагнозом «остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени». Диагноз мне поставили в травматологии, куда меня ночью отвезла скорая помощь. Самостоятельно я не могла даже встать с постели, а от острой боли и полной беспомощности могла только тихонько плакать. За три дня до этого я сломала пястную кость на левой ноге…

Сегодня я понимаю, что упорно шла к этому заболеванию много лет и многое сделала, чтобы его заполучить: в детстве больше любила читать, чем гулять, училась много и с удовольствием, получила 2 высших образования и к тому моменту почти 8 лет занимала должность главного бухгалтера коммерческой фирмы. Работа с большим количеством документов, неудобное и скудно организованное рабочее место (у стула даже высота сидения не регулировалась и не было подлокотников), постоянное перемещения тяжелых папок, любовь к узкой обуви на высоких и очень высоких шпильках, стояние в длинных очередях банков, налоговых и исполкомов – все это медленно, но уверенно сжимало мои межпозвоночные диски и ухудшало подвижность этого отдела позвоночника. Как оказалось, даже плавала я неправильно, постоянно держа голову над водой, чтобы не морочиться с сушкой волос. Удержание на поводке даже очень послушной 30 килограммовой собаки с моим весом в 47 килограммов тоже внесли свою лепту.

Могли насторожить уже первые симптомы:

  • быстра утомляемость,
  • регулярные приступы головных болей,
  • специфические боли мышц шеи,
  • боли в правой руке,
  • ухудшение зрения,
  • раздражительность.

Сегодня всем советую при наличии такого букета откладывать все очень важные дела и начинать обследование у хорошего специалиста.

Именно незнание симптомов и отсутствие регулярного медицинского осмотра привели к осложнению. Перелом ноги стал спусковым крючком: непривычное положение тела и изменение центра тяжести вызвало смещение позвоночника в шейном отделе и долгое-долгое лечение. Если кто не понял: я с переломом продолжала ходить на работу, ведь близился квартальный отчет.

А дальше было медикаментозное лечение: снимали болевое состояние и воспалительный процесс. За давностью лет не помню названий лекарств, были таблетки и мази. И практически сразу родные нашли отлично мануального специалиста, который проводил массажи, а позже провел курс иглоукалывания.

Сейчас чувствую себя замечательно и практически забыла как это было, но пришлось многое в образе жизни поменять и обзавестись новыми привычками:

  • осенью и весной, примерно каждые шесть месяцев, прохожу курс мануальной терапии для всего позвоночника,
  • научилась правильно плавать и занимаюсь этим регулярно,
  • пересмотрела рацион питания и не уже много лет не ем пищу, содержащую комбинированные жиры и быстрые углеводы, предпочитаю сезонные продукты и практически полностью отказалась от кондитерских изделий, выбрав для себя черный шоколад,
  • вдвое уменьшила высоту каблука и отдала предпочтение его устойчивому варианту,
  • поменяла работу, уменьшив длительность рабочего дня до 9 часов и получив 2 выходных дня, а мое сегодняшнее рабочее место соответствует самым высоким стандартам.

Поняла, что без поддержки и заботы близких не справилась бы с заболеванием и даже невероятное мое упрямство не помогло бы. Благодаря этому пониманию больше времени стала уделять семье и дому.


 

4 комментария "Личный опыт: остеохондроз шейного отдела позвоночника 2 степени"

  1. Kira_V

    Я была в такой же ситуации, пока не слегла с острой болью, не замечала тревожных звоночков. Но для меня спасением оказались занятия йогой у профессионального тренера. И расслабление, и растягивание позвоночника – все это очень помогает при проблемах с позвоночником.

    Ответить
  2. Сергей

    Когда я впервые увидел, что как-то утром не могу нормально наклонить голову, что бы ее помыть, то очень удивился. Я водитель, спортивного телосложения, но оказывается тоже в группе риска. Хотя и в футбол по выходным играл, и спиртным не увлекался.

    Ответить
  3. МаринаСергеевна

    Остеохондроз второй степени, это уже достаточно серьезно и просто йогой тут не спасешься. Тут необходимо подходить комплексно – и питание, и занятия, и контроль врача.

    Ответить
  4. Иринка

    У меня тоже, точно так все и начиналось – головная боль к концу рабочего дня, постепенное ухудшение зрения. Очки начала носить, таблетки пила от головы. Но, конечно, сразу все никак не могла отнести к проблемам с позвоночником. Лечила симптомы, а не причину.

    Ответить

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.


Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/user4232/osteohondros.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:46 Stack trace: #0 /home/user4232/osteohondros.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(567): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/user4232/...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig() #2 {main} thrown in /home/user4232/osteohondros.ru/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 46